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身高體重指數（BMI）總是降不下來嗎？營養學期刊最新一期由美國羅馬林達大學（Loma Linda University）與捷克學者的研究團隊發布的報告指出，吃飯用餐的時間與人們體重增減之間有密切關聯。這項研究報告將BMI控制歸因於4個因素：每天只吃一到兩餐、不吃晚餐包含過夜有連續18個小時的時間禁食、是否吃早餐、以及早餐或午餐是否為一天當中最豐盛的一餐。
本研究數據來自5萬名實驗參與者。研究發現造成BMI上升的幾個常見因素為每天吃三餐以上、以點心代替正餐、晚餐是一天中最豐盛的一餐。羅馬林達大學公共衛生學院Hana Kahleova博士表示：「一個人早餐應該吃得像國王一樣、午餐吃得像王子一樣、晚餐吃得像窮人一樣。」建議早餐與午餐吃好一點，不吃晚餐與零食點心。
研究同時顯示人的體重大約在60歲為分水嶺，60歲前平均體重隨年齡成長而增加，60歲後則開始減少。醫學與公共衛生學院教授Gary Fraser表示：「人類的代謝效率會隨年齡變化，在60歲前習慣每天更早時間進食的人們在平均體重上增加的較少，經過幾十年後將會累積成非常可觀的體重差距。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
秒殺家住台中市和平區的40歲張姓男子，月初因過失傷害案，遭台中地方法院通緝，保安警察第七總隊第五大隊東勢分隊員警獲悉後，10日晚間，前往張姓男子住所查緝，張男正清洗珍貴林木，當場逮捕，扣得肖楠、扁柏等珍貴林木576公斤，依法送辦。
保七總隊第五大隊表示，張姓男子有多次違反森林法紀錄，員警獲悉他因傷害案遭通緝後，10日晚間，前往住所查緝；當員警抵達時，發現張姓男子正在庭院裡，刷洗竊取贓木上的泥沙；張姓男子見到員警，當場傻眼，狼狽落網；事後經東勢林區管理處雙崎工作站人員清點，共查扣珍貴肖楠、扁柏樹材7大塊及小角材2袋，總重576公斤，粗估市值將近80萬元，並查扣作案用之鍊鋸1台。
張男坦承，他因與人發生車禍，對方要求賠償200萬元，對方提告他未出庭，遭法院通緝；至於警方查扣的贓木，則是他去年11月中旬間，在苗栗縣泰安鄉大安溪象鼻橋上游溪床撿拾，暫時藏匿在住家附近果園內，10日上午，再獨自用搬運車搬回家裡，打算做成盛放石頭的底座，供自己觀賞用。
保七總隊第五大隊今年3月會同台中市政府警察局清水分局，偵破以李姓男子為首盜伐集團案時，張男為共犯之一，當時查獲竊取扁柏樹材3大塊；張男供詞，避重就輕。
警方表示，這些珍貴林木，經林務人員證實，來自大安溪上游國有林班地，因天然災害沖刷而下，滯留於溪床，仍屬國家所有，民眾不得任意撿拾竊取，依違反森林法竊盜罪嫌移送法辦。
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